Veganistisch

Veganistisch is de verzamelnaam voor voeding dat volledig van planten afkomstig is en dus niet van dieren. Met een plantaardig eetpatroon is het belangrijk dat je de noodzakelijke voedingsstoffen die alleen in dierlijke producten zitten, op een andere manier binnen krijgt. Anders ontstaan er tekorten van deze voedingsstoffen in je lichaam.

Ons advies is om af en toe ook gevogelte, vis, wild eieren en/of roomboter tot je te nemen. Gevogelte, wild, vis en eieren zijn rijk aan eiwitten, mineralen, vitaminen en gezonde vetzuren. Roomboter bevat de vet-oplosbare vitaminen A, D, E en K die erg goed zijn voor je lichaam. 

Uiteraard kun je volledig plantaardig eten. Tussen onze recepten zitten genoeg veganistische recepten.